どうして糖の吸収に関係するのですか？

でんぷんを分解する酵素（アミラーゼ）の働きを抑え、糖が吸収される速さをゆるやかにすると考えられています。

いつ飲むとよいですか？

ごはん・パン・麺などでんぷんを含む食事の直前にとる研究が多いです。

吸収されなかったでんぷんが腸で発酵し、お腹の張りやガス、ゆるい便が出ることがあります。

いいえ。生や加熱不十分な白いんげん豆は有害です。必ず加工された製品を使ってください。

白インゲン豆エキス（ファセオラミン） White Kidney Bean Extract

白いんげん豆由来の成分で、でんぷんを分解する酵素の働きを抑え、糖の吸収をゆるやかにする方向で研究されている。

★は研究（エビデンス）の蓄積・質の目安です。数が多いほど、人を対象にした確かな研究が多く報告されていることを示すもので、効果の大きさや効き目を約束するものではありません。

研究で用いられた例	研究では炭水化物を含む食事の前に用いた例が多くみられます
使用タイミングの例	でんぷん（ごはん・パン・麺）を含む食事の直前

白インゲン豆エキス（ファセオラミン）は、白いんげん豆からとれる成分です。でんぷんを分解する酵素の働きを抑え、食事の糖（でんぷん）の吸収をゆるやかにする方向で研究されています。サプリだけで体重が減るものではなく、食事と運動が土台です。

白いんげん豆そのものに含まれますが、生や加熱不十分な豆は有害です。サプリは加工されたエキスを使います。

研究では、ごはん・パン・麺などでんぷんを含む食事の直前にとった例が多くみられます。お腹の張りやゆるい便が出ることがあるため、製品の目安量を守ります。