トンカットアリって、どんなハーブ？

トンカットアリ（マレーシア人参）は、東南アジアで古くから滋養強壮の目的で使われてきたハーブです。 根の部分が、男性の活力や男性ホルモンとの関係で研究されています。

サプリでは「精力」「活力」を強く打ち出した宣伝も多い成分ですが、 研究にもとづいて中立に見ることが大切です。

どう関わる？

トンカットアリは、男性ホルモン（テストステロン）をめぐって研究が進んできました。 このイメージから、加齢にともなう活力の低下などとの関係が調べられています。 ただし結果は研究によって分かれており、はっきりした結論は出ていません。

取り入れるときのポイント

効果を強調する宣伝が多い成分ですが、研究では結果が分かれています。 ホルモンに関わるため、持病のある方や薬を服用中の方は利用前に医師にご相談ください。妊娠中・授乳中の方は使用を避けましょう。