シャタバリって、どんな成分？

シャタバリは、アスパラガスの仲間（クサスギカズラ科）の植物の根で、アーユルヴェーダで女性の健康の目的に使われてきたハーブです。 更年期の不調をめぐって研究され、最近のいくつかの研究で症状が和らぐとの報告があります。

どう関わる？

シャタバリは、女性ホルモンに似た働きや、体調との関係が研究されています。 ただし、その仕組みはまだはっきりしておらず、研究は新しいものが中心です。

取り入れるときのポイント

最近のランダム化比較試験で更年期の症状が和らぐとの報告がありますが、新しい研究が中心です。 女性ホルモンに似た働きの可能性が指摘されているため、ホルモンに関わる病気の既往がある方・治療中の方は、利用前に必ず医師にご相談ください。 アスパラガスにアレルギーのある方は注意し、妊娠中・授乳中の方は医師にご相談ください。