どうして糖の吸収に関係するのですか？

糖を分解する酵素（α-グルコシダーゼ）の働きを抑え、糖が吸収される速さをゆるやかにすると考えられています。

いつ飲むとよいですか？

糖質を含む食事の直前にとる研究が多いです。

吸収されなかった糖が腸で発酵し、お腹の張りやガス、ゆるい便が出ることがあります。

低血糖の恐れがあるため、必ず事前に医師へ相談してください。

サラシア Salacia

東南アジア・インド由来のハーブで、糖を分解する酵素の働きを抑え、食後の糖の吸収をゆるやかにする方向で研究されている。

★は研究（エビデンス）の蓄積・質の目安です。数が多いほど、人を対象にした確かな研究が多く報告されていることを示すもので、効果の大きさや効き目を約束するものではありません。

研究で用いられた例	研究では食事の前に用いた例が多くみられます
使用タイミングの例	糖質を含む食事の直前

サラシアは、東南アジアやインドで使われてきたつる性の植物です。糖を分解する酵素の働きを抑え、食後の糖の吸収をゆるやかにする方向で研究されています。サプリだけで体重が減るものではなく、血糖の薬を使う方は医師への相談が必要です。

サラシアの根や幹が原料で、茶やサプリとして利用されます。普段の食事でとるものではありません。

研究では糖質を含む食事の直前にとった例が多くみられます。お腹の張りやゆるい便が出ることがあるため、製品の目安量を守ります。