赤ブドウ葉 Red Vine Leaf

研究での使用例

よくある質問

赤ブドウ葉は脚のむくみに関係しますか？

赤ブドウ葉エキスはポリフェノールを含み、脚のむくみや重さ（慢性静脈不全に伴うもの）との関係が研究されている成分です。

赤ブドウ葉とはどんな成分ですか？

秋に赤く色づくブドウの葉から採るエキスで、研究では「AS 195」と呼ばれるものが有名です。ポリフェノールを含み、ヨーロッパでは脚の重さやむくみが気になるときの植物由来の素材として用いられてきました。

どう関わる？

脚は心臓から遠く、重力に逆らって血液を戻す必要があります。この戻りがうまくいかないと余分な水分が脚にたまり、むくみや重さにつながります。赤ブドウ葉のポリフェノールが、こうした脚の血液・水分のめぐりに関わると考えられています。

どのくらいとればいいですか？

研究では1日360〜720mg程度のエキスが用いられることが多いです。製品の表示に従い、水と一緒にとるのがおすすめです。

病院に行かずサプリでよいですか？

むくみは生活習慣だけでなく病気のサインのこともあります。急なむくみ・片脚だけのむくみ・痛みや赤みを伴う場合は、自己判断せずサプリより先に医療機関でご相談ください。妊娠・授乳中の方、治療中・服薬中の方も、利用前に医師にご相談ください。

ほかにできる工夫はありますか？

長時間同じ姿勢を避ける、適度に歩く、足を上げて休む、塩分をとりすぎない——といった生活の工夫とあわせて考えるのがおすすめです。