ホスファチジルセリン Phosphatidylserine（PS）

ホスファチジルセリンって、どんな成分？

ホスファチジルセリン（PS）は、細胞を包む膜（細胞膜）に含まれるリン脂質という油の仲間です。 とくに脳の神経細胞の膜に多く含まれています。

記憶や集中力との関係で研究され、機能性表示食品の成分としても使われています。 現在のサプリは大豆由来のものが主流です。

どう関わる？

PSは神経細胞の膜の成分として、神経どうしの情報のやりとりを支えると考えられています。 このイメージから、加齢にともなう記憶のもの忘れなどとの関係が研究されてきました。 ただし効果は控えめで、研究の評価もまだ定まっていません。

取り入れるときのポイント

数週間ほど続けて様子をみることが多い成分です。 血を固まりにくくする薬を使っている方は念のため相談を。持病・妊娠授乳中の方は利用前に医師にご相談ください。