どうして食後血糖に関係するのですか？

桑の葉のDNJが、糖を分解する酵素の働きを抑え、糖が吸収される速さをゆるやかにすると考えられています。

いつ飲むとよいですか？

糖質を含む食事の直前にとる研究がみられます。

桑の葉茶や青汁、サプリとして利用されます。

血糖を下げる薬との併用は低血糖の恐れがあります。お腹の張りが出ることもあります。気になるときは医師に相談を。

桑の葉 Mulberry Leaf

桑の葉に含まれるDNJという成分が、糖を分解する酵素を抑え、食後の血糖値の上がり方をゆるやかにする方向で研究されている。

★は研究（エビデンス）の蓄積・質の目安です。数が多いほど、人を対象にした確かな研究が多く報告されていることを示すもので、効果の大きさや効き目を約束するものではありません。

研究で用いられた例	研究では食事の前に桑の葉の茶やエキスを用いた例がみられます
使用タイミングの例	糖質を含む食事の直前

桑の葉は、お茶などで親しまれてきた植物です。含まれるDNJという成分が、糖を分解する酵素の働きを抑え、食後の血糖値の上がり方をゆるやかにする方向で研究されています。健康診断で指摘された方は医師の指示に従います。

桑の葉そのもので、桑の葉茶・青汁・サプリとして利用されます。

研究では糖質を含む食事の直前にとった例がみられます。血糖を下げる薬を使っている方は低血糖に注意し、製品の目安量を守ります。

桑の葉を飲めば血糖値は下がりますか？: 食後の血糖値の上がり方をゆるやかにする方向で研究されています。健康診断で指摘された方は医師の指示に従ってください。
どうして食後血糖に関係するのですか？: 桑の葉のDNJが、糖を分解する酵素の働きを抑え、糖が吸収される速さをゆるやかにすると考えられています。
いつ飲むとよいですか？: 糖質を含む食事の直前にとる研究がみられます。
どんな形でとれますか？: 桑の葉茶や青汁、サプリとして利用されます。
注意することは？: 血糖を下げる薬との併用は低血糖の恐れがあります。お腹の張りが出ることもあります。気になるときは医師に相談を。