アーティチョークは胃の不調・お腹の張りに役立ちますか？

胃の不調（機能性ディスペプシア、胃もたれやお腹の張り）が和らぐとの報告があります。

どんな植物ですか？

食用にもなるキク科の植物（チョウセンアザミ）で、葉のエキスが使われます。

胆汁（脂の消化を助ける液）の流れを促し、消化を助ける働きが研究されていますが、仕組みはまだはっきりしていません。

アーティチョークはコレステロールの分野でも研究されていますが、それはこのページのテーマ（胃の不調）とは別です。

アーティチョーク Artichoke (Cynara scolymus)

食用にもなるキク科の植物（チョウセンアザミ）。葉のエキスが胆汁（脂の消化を助ける液）の流れを促す働きや消化との関係が研究され、胃の不調（機能性ディスペプシア）や胃もたれ・お腹の張りが和らぐ報告があります。

★は研究（エビデンス）の蓄積・質の目安です。数が多いほど、人を対象にした確かな研究が多く報告されていることを示すもので、効果の大きさや効き目を約束するものではありません。

アーティチョークは、食用にもなるキク科の植物（チョウセンアザミ）です。葉のエキスが、胃の不調（機能性ディスペプシア）や胃もたれ・お腹の張りについて研究され、和らぐ報告があります。

アーティチョークは、胆汁（脂の消化を助ける液）の流れを促し、消化を助ける働きが研究されています。このことから、胃もたれやお腹の張りとの関係が調べられてきましたが、仕組みはまだはっきりしていません。

胃の不調・お腹の張りが和らぐ報告があります。胆汁の流れが促進されることがあるため、胆石のある方や胆道に病気のある方は、利用前に必ず医師にご相談ください。キク科の植物にアレルギーのある方は注意してください。胃の不調が続く・体重が減るなどの場合は、医療機関を受診してください。